Флеш игры | Картинки | Фотоприколы | Анекдоты | Тесты | Форум | Видео | Смайлики | Знакомства | Translate


Новый сайт
Приколы
Старый сайт
Тоже пригодится
Фото звезд
Друзья
Счетчики
Флеш игры
Форумы
Мимо этого не пройти!











Анекдоты, приколы, эротика, видео и флеш-игры




Анекдоты, приколы, эротика, видео и флеш-игры Всегда что-то новое и интересное


Интересно • Главные заповеди счастливой жизни


Западные ученые, занимающиеся изучением феноменом долголетия, выработали "заповеди" долгой и счастливой человеческой жизни. Их список опубликовал известный британский научный журнал New Scientist.
На первом месте в нем стоит активный образ жизни, включая регулярные физические и психологические нагрузки. Кроме того, как установили ученые, короткий стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни.

Дело в том, что умеренное негативное воздействие на организм ведет к активизации естественного механизма восстановления. Если это воздействие не слишком серьезное, то может произойти "сверхкомпенсация" и будут восстановлены другие повреждения, что равносильно омоложению. "Главный вопрос, на который предстоит дать ответ - в каких дозах вредные по сути воздействия могут оказывать положительный эффект?", - задаются вопросом исследователи.

Исследования, проведенные на мышах, показали, что у этих животных, если им ограничить количество потребляемой пищи, посадив на диету, продолжительность жизни увеличивается на 30%. Идея сокращения рациона для продления жизни основана на понятии, что чем больше веществ наш организм перерабатывает, тем больше образуется вредных свободных радикалов.

Другой важнейший элемент долголетия - активная социальная жизнь и в первую очередь брак. Так, по статистике, семейные узы способны увеличить на 7 лет продолжительность жизни современного мужчины, а женщины - на два года.

Смена обстановки и даже места жительства также является причиной долголетия. Ученые советуют и умеренное употребление алкоголя, а также азартные игры, но без излишеств. Следует также постоянно давать своему мозгу работу - отгадывать кроссворды, заниматься коллекционированием, а также совершать пешие прогулки. Не следует избегать визитов к доктору.

Очень важно также брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения. Однако это можно заменить путешествиями или изучением иностранного языка. Обязательно приобщайтесь к новой технике и осваивайте новейшие технологии, советует журнал.

И последняя заповедь ученых: чувствуйте себя всегда счастливыми и улыбайтесь миру. "Долгожители бывают разные, однако у них есть нечто общее - они любят посмеяться", - пишет научный журнал. Ранее в этом году исследование Института психического здоровья в городе Делфт в Нидерландах показало, что у пожилых мужчины с оптимистическим взглядом на жизнь за 15 лет вероятность получить сердечно-сосудистое заболевание в два раза ниже, чем у пессимистов.

06/06/2006  |  Напечатать  Отправить другу


А это вы видели?


  Как Советы с Новым годом воевали... 2007-12-27 05:59:05 - Как Советы с Новым годом воевали...
  Русское кладбище в Сент-Женевьев де Буа 2007-12-27 05:36:04 - Русское кладбище в Сент-Женевьев де Буа
  Новогодние приметы и ритуалы 2007-12-25 16:48:36 - Новогодние приметы и ритуалы
  Дед Мороз 2007-12-25 15:47:50 - Дед Мороз
  Странные обычаи древних 2007-12-24 14:23:44 - Странные обычаи древних
  Книга рекордов Гиннесса 2008 2007-12-21 14:03:15 - Книга рекордов Гиннесса 2008
  Что вы не знаете о мыши, символе 2008 года? 15 интересных фактов. 2007-12-21 12:31:20 - Что вы не знаете о мыши, символе 2008 года? 15 интересных фактов.
  15 самых необычных профессий 2007-12-20 13:28:26 - 15 самых необычных профессий
  Оружие и снаряжение спецназа. Маскированное оружие 2007-12-06 23:46:27 - Оружие и снаряжение спецназа. Маскированное оружие
  Ноги наоборот 2007-12-05 06:02:24 - Ноги наоборот



Комментарии к статье

Хотите оставить комментарий?!! Вам необходимо зарегистрироваться или войти!








Флеш мультфильмыФлеш игры
ФотоприколыРисункиКартинки
АнекдотыАфоризмыПритчиТесты
2005-2099 DooDoo.ru
На главную страницуПоставить закладку
Реклама на сайтеПишем письмаDisclaimer